Gratis calisthenics schema’s2018-10-08T09:18:23+00:00

GRATIS CALISTHENICS SCHEMA’S

Calisthenics schema

Voor de mensen die liever met hun lichaamsgewicht trainen staan hierboven calisthenics schema’s. Net zoals bij fitness schema’s voor in een sportschool zijn er schema’s voor een verschillend aantal dagen en verschillende spiergroepen.