Gratis fitness schema 5 dagen


Dit schema bestaat uit 2 dagen voor borst en triceps, 2 dagen voor rug, schouders en biceps en 1 dag benen. Doordat er maar één dag benen wordt getraind is dit schema erg geschikt voor mensen met een beenblessure, mensen die in het einde van hun dieet/cut zitten of voor mensen die simpelweg maar één keer per week benen willen trainen.

download-gratis-fitness-schema


Hallo! Ik ben Thomas Mulder, eigenaar van Start Fitness en groot liefhebber van fitness. Met ruim 5 jaar ervaring in de fitnesswereld help ik mensen online om fit te worden.
Lees meer over mij!

2018-06-29T06:29:55+00:00juni 21st, 2018|0 Comments

Leave A Comment

%d bloggers liken dit: