Gratis fitness schema 6 dagen


Dit schema bestaat uit 3 dagen met één dag rust er tussen, die je steeds kunt herhalen. De eerste dag train je borst en triceps, de tweede dag rug en biceps, de derde dag train je benen en schouders. Zorg ervoor dat je gemiddeld minimaal één dag per week rust hebt.

download-gratis-fitness-schema


Hallo! Ik ben Thomas Mulder, eigenaar van Start Fitness en groot liefhebber van fitness. Met ruim 5 jaar ervaring in de fitnesswereld help ik mensen online om fit te worden.
Lees meer over mij!

2018-08-21T12:11:52+00:00juni 28th, 2018|0 Comments

Leave A Comment

%d bloggers liken dit: