Gratis fitness schema’s 2 dagen2018-10-24T06:08:42+00:00

GRATIS FITNESS SCHEMA’S 2 DAGEN

Fitness schema 2 dagen

Kies hierboven een fitness schema die je 2 dagen per week kan doen. Zelf raad ik aan om minimaal 3 keer per week te trainen, maar dit is misschien niet altijd mogelijk. Om toch zoveel mogelijk eruit te halen zijn de fitness schema’s voor 2 dagen meestal full body schema’s. Dit houdt in dat je op beide dagen alle spiergroepen traint.

Loading...