Gratis full body schema – 3 dagen


Het schema bestaat uit 3 verschillende dagen. Tussen elke dag moet minimaal één dag rust. Mocht je lichaam nog niet helemaal hersteld zijn, neem dan waar nodig een extra dag rust. Dit schema is vrij simpel en makkelijk te gebruiken voor beginners.

download-gratis-fitness-schema


2018-07-11T14:03:34+00:00juli 11th, 2018|0 Comments

Leave A Comment

%d bloggers liken dit: