Gratis full body schema – 3 dagen

Het schema bestaat uit 3 verschillende dagen. Tussen elke dag moet minimaal één dag rust. Mocht je lichaam nog niet helemaal hersteld zijn, neem dan waar nodig een extra dag rust. Dit schema is vrij simpel en makkelijk te gebruiken voor beginners.

download-gratis-fitness-schema

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Show Buttons
Hide Buttons
%d bloggers liken dit: