Intake online coaching2018-10-01T07:24:15+00:00

Intake personal coaching

Mocht je bepaalde vragen niet begrijpen, weet je het antwoord niet, of wil je het niet beantwoorden, dan is dat geen probleem. Laat deze dan leeg.

Klik op VOLGENDE om te beginnen!

Naam
Woonplaats
Adres
Uw telefoonnummer
Uw e-mailadres
Ik wil contact via:
Geslacht
Leeftijd
Lengte
Gewicht
Vetpercentage
Wat is je doel?
Fitnessniveau
Hoe lang sport je al? (vanaf het moment je serieus bent begonnen tot nu)
Welke sport(en) doe je nu?
Hoe vaak per week ben je bereid te sporten?
Welke dagen kan je sporten?
Heb je toegang tot een sportschool?
Tot welk trainingsmateriaal heb je wel toegang?
Stel een hoofddoel voor jezelf (bijvoorbeeld: Ik wil voor 31 december 80 kilo wegen)
Heb je nog andere subdoelen? Zo ja, vul ze in.
Hoe ziet je voeding er momenteel uit?
Wat is je voedingsniveau (hoe is je kennis op het gebied van voeding)?
Ben je ergens allergisch voor? Zo ja, waarvoor?
Zijn er dingen die je absoluut niet wilt eten (bijvoorbeeld vanwege geloof, overtuigingen of omdat je iets niet lust)?
Werk/opleiding
Dagelijkse fysieke activiteit
Ervaar je veel stress (bijvoorbeeld door werk/thuissituatie/relatie's)?
Hoeveel uur slaap je per dag?
Hoe is je slaapritme?
Alcoholgebruik
Gebruik je drugs? Zo ja, welke?